مقهى استراحـة [ Break ] المِيجآجيرل

[✿ REHAN]

السلام عليكم

مبروك افتتاح المقهى
تم التصويت ^^

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الله يبارك فيكِ
غراسيس

[✿ REHAN]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مبارك الافتتاحية ايتها الجميلات
حقيقة لم ادري لأي موضوع أصوت فكل المواضيع مهمة
ولكنني حسمت قراري بالتصويت للخيار الاول
كيف تتخلصين من الضغوط النفسية؟
فلدي الكثير منها في الاونة الاخيرة

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الله يبارك فيك
يعطيك العافية
كلها رح نتكلم عنها .. ولا يهمك
واحد واحد

[✿ REHAN]

السلام عليكم مينا < لا أعرف لماذا لكني أشعر بأنني في المكان الخطأ و الكفوف قادمة لا محالة

في الحقيقة أنا هنا لأشكر الجميع و أولكم مشرفة القسم رهان #

على إضاقتكم النكهة المميزة في الميجا سبورت في فترة حبس الزعيمة

دمتم بود , و أهلا و سهلا بكم عندنا دائما

عليكم السلام ورحمة الله و بركاته
هههههههههههههههههههههه شكلك فضيع وانت هون << امزح طبعاً
عشان تعرف بس ان الجيرل اهم قسم ب المنتدى
العفو والله لي الشرف اني تواجدت ب القسم عندكم ولو انه كان حبس .. بس يلا ما عليه
نسامح هالمره بس ترى توقع المستحيل .. هو الي بيصير و صبرك عليَ
الله يحفظك نورتنا ..
وياريت ع طول

[الدونا جوجو]

السلام عليكم مينا < لا أعرف لماذا لكني أشعر بأنني في المكان الخطأ و الكفوف قادمة لا محالة

في الحقيقة أنا هنا لأشكر الجميع و أولكم مشرفة القسم رهان #

على إضاقتكم النكهة المميزة في الميجا سبورت في فترة حبس الزعيمة

دمتم بود , و أهلا و سهلا بكم عندنا دائما

هههههههههههه اهلا لا كثرو منافسين الجنرال هنا
استعلوا انشغاله و غيابه

[✿ REHAN]

^ اهم شي يتواجدوا
مو ينقرضوا ..

[سينغيُلارتي]

السلام عليكم مينا < لا أعرف لماذا لكني أشعر بأنني في المكان الخطأ و الكفوف قادمة لا محالة

في الحقيقة أنا هنا لأشكر الجميع و أولكم مشرفة القسم رهان #

على إضاقتكم النكهة المميزة في الميجا سبورت في فترة حبس الزعيمة

دمتم بود , و أهلا و سهلا بكم عندنا دائما

وعليكم السلام اناتا *اناتا لها معنين ابد لا تفكر بالمعنى الثاني * بالعكس العكس القسم مو محتكر ع البنات

دومو ماسوينا شي انتو سحبتو مشرفتنا واحنا جينا نحررها
بالعكس قسمكم ممتع وربما اكتب مشاركة رقم 2 قريب *كفف*

زورنا كل فترة
*تكتب اسمك بين جنرال واسلام*

[N o n a]

السلام عليكم مينا < لا أعرف لماذا لكني أشعر بأنني في المكان الخطأ و الكفوف قادمة لا محالة

في الحقيقة أنا هنا لأشكر الجميع و أولكم مشرفة القسم رهان #

على إضاقتكم النكهة المميزة في الميجا سبورت في فترة حبس الزعيمة

دمتم بود , و أهلا و سهلا بكم عندنا دائما

اهلا اهلا نورت
الفعالية كانت لطيفة و خفيفة الظل
الشكر لكم ادارة السبورت

[✿ Bella ✿]

اذا حسم التصويت على الضغوط النفسية ^^


كيف تحبوا نبدأ .. من اي حتة ؟

[سينغيُلارتي]

هم.. شرايكم نبدا النقاش بالجواب على هذه الاسئلة

برايكن ماهي اكثر الضغوط النفسيه الي نواجهها وتقريبا مرت على كثير منا ؟

وبرأيك انتي شنو تعرفي الضغوط النفسية ؟

ما اسوء الحالات التي مريتي بها؟

ووشلون تعاملتو وياها ؟

[♥ ستار الليل ♥]

^
لن استطيع الإجابة ان لم أستطع تميز ما أمر به اصلا !
ما هي الضغوط النفسية ؟ هذا سؤال البداية

[✿ Bella ✿]

-

راح احاول افسر الضغوط النفسية من وجهة نظري ، ولكم الحرية بالمثل في التعبير عن مفهومها من وجهة نظركم

طباع و سمات النفس البشرية متفاوته كما هو معلوم
الخوف من بقائي لوحدي في البيت لا يقارن بكمية الخوف عند غيري
في شخصيات تبالغ في ردة الفعل لا إراديا و هذا مو عيب دائما
ممكن هالتأثير اكتسبته من البيئة المحيطة اللي تربيت فيها او حتى من بعض المواقف
نفس الكلام ينطبق على تقبلنا للضغوط
- راجعي موقف عائلي و كيف كانت ردة فعل اهل البيت معه -

درسنا و اشتكينا تخرجنا و دخلنا الجامعة تحلطمنا
توظفنا او ما توظفنا نفس الحكاية
نحن بشر مو مكاين و كفاح الحياة مفروض علينا كلنا حتى وانت جالسة ببيتك
و مبسوطة الا ما تحسي بضغط و هم من الفراغ الدائم

( اعرفي لطباع نسفك* أولا )
* مقصودة



( 1 )

[✿ Bella ✿]

# شرايكم ؟؟

[شجون الذكريات ~]

برايكن ماهي اكثر الضغوط النفسيه الي نواجهها وتقريبا مرت على كثير منا ؟
بصراحة يا إني ماقد مريت بضغوطات نفسية والحمد لله او إني ما أفهم وش هو بالضبط وأنا أرجح الخيار الثاني
وبرأيك انتي شنو تعرفي الضغوط النفسية ؟
اسمع عنه كثير لكن مو عارفة إيش معناته أو كيف الإحساس به >> أحس إني مو طبيعية
ما اسوء الحالات التي مريتي بها؟

ووشلون تعاملتو وياها ؟

# شرايكم ؟؟

+10
أنا عن نفسي أتصرف كذا في معظم الأحيان

[✿ REHAN]

حلوين هيك

[الدونا جوجو]

بالنسبه لي انضغط نفسيا اذا ضاق الوقت علي هذا طبيعي لكن الغير طبيعي هو عندما يضيق الوقت علي و انا كل الي كنت اعمله هو التفكير في ما هي الاعمال الي لازم اثوم بها فيضيع الوقت بالتفكير و وقت النفيذ يكون ضاع نصف الوقت
وقتها احس بضغط نفسي و عقلي شديد حد الانفجار

[Faded Whispers]

حبينا نشطح هنا شوي


بداية حل كل مشكلة هو تحديد أسبابها بـ اختلاف الأهمية والتأثير
فـ حتى الأسباب ذات التأثير البسيط تؤخذ بـ الحسبان

ونظراً لـ اختلاف الحالات بين الأشخاص واختلاف الشخصيات وردة فعل كل شخص
فـ نوعاً ما صعب الخروج بـ نتائج تنطبق على الكل

قد تكون بعض الأسباب منتشرة أكثر من غيرها
لكن ربما البعض لا يود توضيح بعض تفاصيل حياته


لـ هذا السبب ، أرى انه من الأفضل لـ الشخص تحديد كل ما يؤثر عليه من هـ الناحية ، مثل ما قالت بيلا >

( اعرفي لطباع نسفك* أولا )
* مقصودة

حتى لو كان شيء بسيط ، الهدف مش بـ الضرورة إيجاد حل لـ المشكلة
ع الأقل تخفيف آثارها ع الشخص

وأتمنى يؤخذ بـ الاعتبار إن ما فيه حل قطعي وفوري
فـ ظروف الحياة تتغير والأشخاص انفسهم يتغيرون
وكل شيء يأخذ وقت وتتحسن الأحوال تدريجياً


الله ييسر علينا وعليكم يا رب ^^
...

[✿ Bella ✿]

-

حتى لو كان شيء بسيط ، الهدف مش بـ الضرورة إيجاد حل لـ المشكلة
ع الأقل تخفيف آثارها ع الشخص
وأتمنى يؤخذ بـ الاعتبار إن ما فيه حل قطعي وفوري
فـ ظروف الحياة تتغير والأشخاص انفسهم يتغيرون

بالضبط

..

خطوة أوسع بعد كلامنا السابق اللي هي كيف تسيطري على اللي جالس يصير بطريقة محترمه فيها ذاتك ؟

الضغط النفسي مو مرض نفسي حتى ما تعرفوا ايش هو
انتِ لا إراديا بحسي بضيقة وهم لانك بفترة أختبارات او متأخرة دراسيا او بتحصل مشاكل مطولة في البيت او او
لا إراديا بتحسي بحزن اذا غيرك تقدم في حياته و انتِ لسى على روتينك ، ناس تسافر و تنبسط و انتوا شبر من بيتكم ما تحركتوا
محاربه او محرومه من اشياء ممكن تكون عند غيرك شي بسيط ومفروغ منه

سلبيه فوق سلبيه لحد التخمة ! الله المستعان

خليك ايجابية علطول ؟؟ ما أسهل الكلام !
الوعظ الديني و التربوي ؟ اذا ما تجدد أسلوبه و لامس قلوب الناس فـ للأسف ~

فكري فيها .. اذا همومك من بيتك فعندك نفسك والعالم الخارجي ( وبحذر ) ...
العكس ؟ عندك أهلك و نفسك برضو

الصديقات الإيجابيات حل .. لكن مو دائما قلوبهم مفتوحه لكِ فأعذريهم
ماتتشرطي في علاقتك مع الناس ! .. العلاقات اخذ و عطاء و تغاظي

تكرهي الروتين والالتزامات فكري بطريقة تكسري فيها تقبلك للأشياء حتى تنجزي !
الرياضة يا ناس شي مستهترين فيه ابسطها المشي يفرغ شي كبير ما بتلاحظيه الا اذا داومتي عليه
ابحثي عن هواياتك الصغيرة قبل الكبيرة
جانب تحسي انك ضعيفة فيه تحدي نفسك
اخر الحلول الدموع - ايه مو غلط تبكين بس مو على كل شي تبكين تقشري بصل انتِ ؟

.
.

انا طولت و في نقاط ماتكلمت عنها لانها معلومة للجميع وسلامتكم

( 2 )

[KEI SHIN]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حالكم جميعا ؟


أحببت أزور القسم وأسلم ^^


لي عودة بإذن الله

[✿ Bella ✿]

^

و عليكم السلام ورحمة الله
حياكِ الله ^^


Coloring


ColorDiary

تطبيقين تلوين للكبار ، حلوين ينفعوا وقت الانتظار او اذا ما كان النت متوفر عندك .. فرغي همك فيه
طبعا يمشي مع الاجهزة اللي تستخدم القلم ، غيرهم بيكون صعب

+بمكتبة جرير كتب تلوين للكبار اللي بمدينتها جرير لا تفوت على نفسها

[L'OCCITANE]

^

بيلا جابت الحل
أنا انصح بكتب التلوين و بشدة كانت الرفيق لي اوقات الضغوطات النفسية
ممارستها بين الحين و الحين مريحة للعقل ، بامكان شراءها اون لاين :

عن نفسي انصح بكتاب Enchanted Forest للتلوين .

بالاضافة إلى لعبة تركيب الصور - jigsaw puzzles
اللي تكون ب خمسمئة قطعة او الف قطعة تركيب .